Nuevo El pequeño libro del mindfulness Ver más grande

El pequeño libro del mindfulness

9788484455394

Nuevo producto

El pequeño libro del mindfulness. 

Diez minutos al día para reencontrarse con la vida.

Autor: Patrizia Collard
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 10,5 * 14.5 cm
Nº Pág.: 96

7,64 €

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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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El pequeño libro del mindfulness

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El pequeño libro del mindfulness. 

Diez minutos al día para reencontrarse con la vida.

Autor: Patrizia Collard
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 10,5 * 14.5 cm
Nº Pág.: 96